もうすぐ学校が本格的に始まります。生活リズムが戻らなかったり、新しいクラスでの生活に慣れなかったりして疲れが溜まりやすくなります。
そんな時は疲労回復メニューを取り入れていきましょう。お酢や柑橘類などの酸味には、疲労回復効果が期待されます。今回のおすすめは「鶏肉のバーベキューソースがけ」です！
また、脂質が少ない食事を心がけ、よくかんで食べると胃腸に負担がかからず、効率的に疲労回復できます。
児童のみなさん、何か料理を作ってみましたか？
今回は、難しくてできなかった人や低学年のみなさんにおすすめの「ツナマヨトースト」をしょうかいします。
ほうちょうはつかいません。トースターがあればできます。
みなさんが元気に登校して、給食を食べてくれる日をとっても楽しみにしています！